ダイエット173日目

金曜日の「はなまるマーケット」で、おめざランキングが発表されていました。
どれも美味しそうだったけど、意外なものもランクインしていました。
例えば、激辛鮭とか、おこわおにぎりとか。

一位は、抹茶葛ロールケーキ。
見た目は普通のロールケーキだけど、生地に葛粉を使っているそうです。
生クリームと一緒に葛餅も入っていて美味しそう。

でも、残念ながらお取り寄せができません。
舞浜のホテルへ行かないと、買うことができません。
ちょっと遠い・・・。

朝:パン、ヨーグルト、牛乳
昼:うどん
おやつ:クッキー、ジュース
夜:ハンバーグ、サラダ、ご飯、お味噌汁
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# by syokuan1 | 2008-12-28 13:33 | ダイエット

ダイエット172日目

毎年冬になると、ある人から乾燥いもが大量に送られてきます。
地元では有名らしく、とっても柔らかくておいしいのです。
毎年楽しみにしています。

でも、おいもを食べるとガスが出るのが難点。
便秘には効果的なのに、ちょっと恥ずかしいのです。

お腹のハリが気になる人は、あまり芋類は食べないほうがいいみたいです。
もちろん、食物繊維は別の食材から摂らないとなりませんが。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:おにぎり
おやつ:乾燥いも
夜:おでん、ご飯、サラダ
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# by syokuan1 | 2008-12-27 13:33 | ダイエット

ダイエット171日目

最近、テレビを見ていると、石原さとみちゃんをよく見かけます。
今まではそれほどでもなかったけど、見ていたら、めちゃめちゃかわいいなぁ、って思いました。
私もあんな感じになりたいな。
きっとモテるだろうな、って思います。

でも、人を羨ましがってばかりはいられません。
まずは自分磨きを頑張らないと。

クリスマスも終わったので、気を引き締めて、年末の仕事を終えたいと思います。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:ラーメン
おやつ:クッキー、紅茶
夜:すき焼き、ご飯、サラダ
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# by syokuan1 | 2008-12-26 12:53 | ダイエット

ダイエット170日目

昨日のクリスマスイブはどうでしたか?
私はお友達の家に集まってパーティー。
チキンをちょっと食べ過ぎたかな、という感じ。
夜はお腹がちょっと辛かったです。
ケーキも食べたし。

ちなみに昨日の夜は、悲しいニュースもありました。
今ワイドショーでやっているやつ。
ホント、信じられません。
同じ女として好きだったのに。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:カレー
おやつ:コーヒーゼリー
夜:チキン、サラダ、ケーキ
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# by syokuan1 | 2008-12-25 14:07 | ダイエット

ダイエット169日目

今年のクリスマスは、人生最悪になりそうです。
せっかく大きなイベントがあるのに、朝から最悪。
さっそく嫌なことが3つもありました。

夜は普通に幸せに過ごしたいなぁ、と思います。
それに来年はホントに良いことがあるといいな。

嫌な人たちとのお別れもあるし。
新しい生活も始まろうとしているので、頑張りたいと思います。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ、サラダ
おやつ:ケーキ
夜:チキン、サンドイッチ、サラダ、ケーキ
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# by syokuan1 | 2008-12-24 12:55 | ダイエット

ダイエット168日目

今日は12/23。
いよいよ明日はクリスマス・イブですね。

ちなみに昨日の夜は、ドラマ「イノセント・ラブ」の最終回でした。
何かちょっと予想とは違う展開になって、最後は普通に終わってしまいました。
もっとドロドロとしていたものを期待していただけに残念。
ま、出演者を見ていれば、ドロドロにはならないな、とは思っていたのですが・・・。

ちなみにこれからの2週間は、食べ過ぎないように注意します。
食べる&飲むの機会が多いですからね。
痩せるためには、我慢が必要かも。

朝:クロワッサン、牛乳、ヨーグルト
昼:ラーメン
おやつ:りんご
夜:フライ、ご飯、お味噌汁、サラダ
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# by syokuan1 | 2008-12-23 14:20 | ダイエット

ダイエット167日目

今週一週間が終われば、もう今年は終わったようなものですね。
明日は祝日で休みだし、すぐにクリスマスだし、すぐにお正月もやってきます。
ホント忙しないですね。

でも、今週からはまた一つ、目の上のタンコブができました。
例の工事の騒音です。
もうホントに嫌。
忙しい時にジャマされると、どうしようもないですね。

あまりストレスを溜めずに、頑張りたいと思います。
健康やダイエットにも影響するし。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ
おやつ:チョコレート
夜:すき焼き、ご飯、サラダ
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# by syokuan1 | 2008-12-22 12:59 | ダイエット

ダイエット166日目

年末だから、色々なことがめちゃめちゃ忙しくなってきました。
ものすごく時間が欲しいです。
やりたいこともたくさんあるし、体もゆっくり休めたいし。
まぁ、お正月休みにゆっくりできるからいいけど。

ちなみに最近は、ダイエット関連のサイト作りをしています。
いい感じに人もやってくるので楽しいですね。
私のダイエット体験が皆さんの役に立てばなぁ、って思ってます。

朝:クロワッサン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ
おやつ:リンゴ
夜:焼き魚、煮物、ご飯、お味噌汁
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# by syokuan1 | 2008-12-21 13:59 | ダイエット

ダイエット165日目

最近はお腹の調子がホントに悪いです。
いわゆる便秘ってやつですね。

年末年始なだけに、飲食の機会がたくさんあるので、余計に参ってしまいます。
何かいい改善法はないかなぁ。
ちゃんとヨーグルトは毎日食べているのに。

ちなみに、昨日はブログを書いたつもりだったけど、すっかり忘れていたみたいです。
これを書いてて気付きました。
やっぱり年末はものすごく忙しいです。
まぁ、1日くらいはいいよね。
3日坊主よりは(笑)。

朝:パン、ヨーグルト、牛乳
昼:おにぎり
おやつ:りんご
夜:煮魚、シューマイ、ご飯、お味噌汁、サラダ
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# by syokuan1 | 2008-12-20 13:16 | ダイエット

ダイエット163日目

昨日は久しぶりに豪華な夕食でした!
ステーキ!
クリスマス前なのに、ちょっと贅沢をしてしまいました。

クリスマスに外食するのは混んでいて嫌だから、というのがその理由。
来週はホームパーティーだし。

それまでに、忙しい仕事を片付けておかないと、という感じ。
昨日も急用が入って、夜中まで仕事をしてました・・・。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:そば
おやつ:みかん
夜:ステーキ、ご飯、サラダ、スープ
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# by syokuan1 | 2008-12-18 13:31 | ダイエット