ダイエット281日目

椿姫彩菜ちゃんがダイエットDVD「フィットネスタイチー」を発売するそうです。
これは、中国の太極拳を取り入れたエクササイズ。
太極拳はゆったりとした動きが特徴だから、今までの激しい動きのダイエットDVDよりいいかも。
DVDは今月24日に出るそうです。
ちょっと気になっているので、買っちゃうかも。

椿姫彩菜ちゃんは、ホントにキレイだし、テレビで見ていると面白いから好き。
最近はタイツもプロデュースしていたし、気になる存在です。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:からあげ弁当
おやつ:杏仁豆腐
夜:ステーキ
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# by syokuan1 | 2009-04-16 12:57 | ダイエット

ダイエット280日目

今日の昼は、いつもと違うお弁当屋さんへ行きました。
自分で好きなおかずを選らんで入れることができます。
しかも、手作りだからとても美味しい。

手作りだと高いイメージがあるけど、このお店は値段も良心的。
味も良かったので気に入りました。

以前、私の家の近くにあったお弁当屋さんは、手作り&安心素材のお店はとても高かったのです。
普通に買うと千円オーバー。
なので、そのうち買いに行かなくなりました。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:お弁当
おやつ:杏仁豆腐
夜:お寿司
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# by syokuan1 | 2009-04-15 13:49 | ダイエット

ダイエット279日目

昨日ニュースを見ていたら、ビリーズ・ブート・キャンプの隊長が日本人女性と再婚した、というニュースをやっていました。
流行りましたよね、「ビリーズ・ブート・キャンプ」。
あのDVDでは、以前の奥さんと一緒にエクササイズをしていたのに、別れていたんですね。
お金をたくさん稼いだので、トラブルでも起きたのでしょうか??
詳しくはよく知らないけど。

でも、次にブレイクするエクササイズは何になるでしょうね。
腰回しダイエットを「はなまるマーケット」でやっていたけど、これは前からあるし。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:そば
おやつ:リンゴ
夜:焼き魚、煮物、サラダ、ご飯、納豆、お味噌汁
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# by syokuan1 | 2009-04-14 13:41 | ダイエット

ダイエット278日目

昨日の夜は、久しぶりに焼肉を食べました。
暖かくなってきたから、スタミナをつけようと思って。

私はロース専門。
カルビは油っこくて、もう食べることができません。
それに、豚肉も美味しくていいかな、と思います。

ちなみに、香椎由宇さんは生肉専門だそうです。
ユッケとか、朝から食べてしまうそうです。
あんなにキレイな顔をして、生肉を食べているところがちょっと想像できません。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ、サラダ
おやつ:アップルパイ
夜:焼肉
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# by syokuan1 | 2009-04-13 13:03 | ダイエット

ダイエット277日目

暖かくなってきたから、さっぱりした物が美味しいですね。
私の最近のお気に入りは、おそば。
冷たいおそばをお昼に食べるのが、とても好きになってきました。
ヘルシーだし、消化に良いので、女性にはとってもオススメ。

それに、この前テレビを見ていたら、中野のおそばやさんが映っていました。
バレリーナの草刈民代さんも行っていたお店だそうです。
私もたまに行くことがあるので、テレビに映った瞬間は、ちょっとうれしかった。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:そば
おやつ:アップルパイ
夜:焼き魚、煮物、冷奴、ご飯、お味噌汁
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# by syokuan1 | 2009-04-12 13:16 | ダイエット

ダイエット276日目

最近はめちゃめちゃ寝不足気味です。
夜中や明け方に何度も目を覚ましてしまいます。

原因は物音。
上の階に住んでいる人間が、何かをやっているようです。

不動産会社に文句を言ったけど、まったく効果がありません。
きっとオーナーが何もしていないのでしょう。

賃貸ってこういう時に、本当に嫌ですね。
一戸建て住宅だったら、こんな悩みは無いのに。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:そば
おやつ:マロンパイ
夜:ロースカツ定食
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# by syokuan1 | 2009-04-11 13:35 | ダイエット

ダイエット275日目

本日、化粧品会社からセールスの電話がかかってきました。
全く知らない会社名。
きっと地方の会社でしょう。

私はそんな会社と連絡を取った事もないのに、なぜ電話番号を知っていたのでしょう??
電話相手は女性(おばさん)だったけど、怪しいので適当に返事をして切りました。

新年度だし春になってきたので、こういったセールスが多くなっていますね。
週に1回は、知らない電話番号や非通知で電話がかかってきます。
さすがに非通知は怪しすぎるので出ないけど。

まぁ、みなさんも気を付けてくださいね。
騙されてからでは遅いですよ。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ、サラダ
おやつ:ドーナツ
夜:カレー、サラダ
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# by syokuan1 | 2009-04-10 13:35 | ダイエット

ダイエット274日目

テレビで「ごきげんよう」を見ていたら、おやつに焼いた空豆が出されていました。
皮付きのまま焼いてあって、ホクホクしていて美味しそうでした。
空豆って今が旬なんですね。

暖かくなってきたので、だんだん夏野菜も美味しくなってきそうです。
それにサッパリしたものが食べたくなりますね。
食欲不振にならないように、食べ物にも気をつけたいと思います。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:ハンバーグランチ
おやつ:なし
夜:鮭のムニエル、サラダ、ご飯、スープ
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# by syokuan1 | 2009-04-09 13:24 | ダイエット

ダイエット273日目

今日は、遅めの昼ご飯を食べに行きました。
ファミレスに行ったのだけど、中は混雑していました。
食事の終わった中年女性の団体が多かった。
ドリンクバーをお代わりしながら、ずっと喋ってました。
それを見ながら、時間のある主婦はいいなぁ、と思いました。
あのパワーをもっと違うことに利用すれば、かなりお金を稼げそうな感じもするのに。
時間の使い方がもったいないなぁ、と思いました。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:うどん
おやつ:無し
夜:酢豚、ギョウザ、ご飯、スープ
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# by syokuan1 | 2009-04-08 15:17 | ダイエット

ダイエット272日目

昨日から暖かくなってきたので、体がちょっとだるいです。
たくさん寝ているはずなのに、眠いです・・・。

ちなみに昨日は夜中まで仕事をしてました。
急にやらなくてはならなかったので、仕方なく・・・。

こういうのって、ホントにあらかじめ予告をして欲しいですよね~。
それまで予定していたことが、全部ダメになってしまいました。
上は楽でいいなぁ、と思います。
部下のことなんて、全然考えていない感じを受けます。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:そば
おやつ:無し
夜:パスタ、サラダ、ピザ
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# by syokuan1 | 2009-04-07 13:35 | ダイエット