ダイエット193日目

タレント・モデルの梨花さんが、自身のブログで「ロイヤルコラーゲン」というスティック型のコラーゲン含有ゼリーを紹介していました。
マンゴー味でコラーゲン配合だから、お肌がプルプルになるそうです。
しかも、美味しそう。

今、かなり気になってます。
価格は不明。
どこで売っているのかも、よく分かりませんでした。
きっと、そのうち通販で買えるようになると思うけど。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:カレー、サラダ
おやつ:無し
夜:焼き魚、コロッケ、サラダ、お漬物、ご飯、お味噌汁
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-17 13:45 | ダイエット

ダイエット192日目

昨日の夜は、すき焼きを食べました。
作り方にちょっと失敗したのか、煮込みが足りなかったせいか、かなり薄味でした。
ま、ヘルシー志向なので、ダイエットにはぴったりかなぁ、と思いました。

それに、鍋物の翌日の朝食は、必ず雑炊にしています。
これが楽しみ。
美味しくて、いつも食べ過ぎちゃうけど。

ちなみに今度は、鳥鍋を作りたいと思います。
鶏肉、好きなんだよね。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:ラーメン
おやつ:無し
夜:すき焼き、サラダ、ご飯
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-16 13:35 | ダイエット

ダイエット191日目

昨日は、ちょっと遅めにパスタ屋さんへランチへ出かけました。
お店に入って席に座ったら、店員さんから「今の時間は作り手が1人しかいないので、作れるメニューが限られている」と言われました。

注文可能なメニューは、わずか10品程度。
パスタ5種類と、ピザ5種類のみでした。

仕方ないから、ランチメニューのパスタを注文。
スープパスタでした。

普段はあまりスープパスタを食べないけど、意外と美味しかった。
スープもたっぷり入っていたし。

最初はちょっと嫌な感じがしたけど、結果的にはオーライ。
ま、こんなこともあるのですね。
ちょっと良いアクシデント。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ、サラダ
おやつ:無し
夜:煮魚、野菜炒め、ご飯、お味噌汁
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-15 14:20 | ダイエット

ダイエット190日目

今週あたりから、新ドラマが始まってますね。
特に期待している作品は無いけど、1話だけはチェックしようと思ってます。

月9の「ヴォイス~命なき者の声~」は、ちょっと面白かったかも。
法医学のお医者さんの卵たちの物語。
いきなり事件を推理していたけど。

あとは、「キイナ~不可能犯罪捜査官~」を見てみたいと思ってます。
こちらは来週の水曜日からスタート。
菅野美穂ちゃんが主演。
かわいいよね。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:サンドウィッチ、紅茶
おやつ:オムレット、コーヒー
夜:ハンバーグ、ご飯、サラダ、お味噌汁
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-14 13:13 | ダイエット

ダイエット189日目

なぜか去年の年末あたりから、家の上空に頻繁にヘリコプターが飛んでいます。
それほど高い位置ではないので、プロペラの回る音がとてもうるさい。
一体何を目的に飛んでいるのか不明。

仕事に集中できなくてホント嫌です。
去年は飛行機の音がうるさくて、市役所には苦情が殺到していたのに。

もう少し上空を飛んだり、毎日コースを変更するなり、対応して欲しいものですね。
ヘリに乗っている人は、何も考えていないのだろうけど。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:パスタ、サラダ
おやつ:クッキー、紅茶
夜:煮魚、漬物、ハムカツ、けんちん汁
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-13 13:45 | ダイエット

ダイエット188日目

今、とっても気になっているものがあります。
楽天市場で売っている、訳アリチョコの詰め合わせ。
2,980円で1.2キロの割れチョコが入っているのです。

ランキング入りもしていて、たくさん売れているし。
マシュマロ入りのチョコレートも入っていて、すごく美味しそう。

でも、なかなか注文するまでに至りません。
他にもケーキとかをお取り寄せしているし。

来月あたりになったら、バレンタインに合わせて買おうかなぁ、と思ってます。
割れチョコを使って、手作りチョコも作れるし。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:ラーメン
おやつ:無し
夜:おでん、サラダ、ご飯、お味噌汁
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-12 13:18 | ダイエット

ダイエット187日目

昨日の夜は、ちょっと部屋の整理をしていました。
暖房をかけながら、重い荷物を運んでいたから、汗をかいてしまいました。
お風呂に入った後だったのに。

でも、まぁ、ちょっとした運動にはなったと思います。
疲れていたから、夜はぐっすり眠れたし。

大掃除にできなかった部屋を整理しているから、まだまだ時間はかかりそう。
部屋がキレイになるのは楽しいのだけど。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:おにぎり
おやつ:タルト
夜:ビーフシチュー、ご飯、サラダ
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-11 14:09 | ダイエット

ダイエット186日目

昨日の夕方、とんねるずのお土産で井上真央ちゃんが紹介していた「オムレット」をお取り寄せしました。
発送までに1週間くらいかかるみたいだけど、とても楽しみです。

それに、昨日は別に注文しておいたタルトが届きました。
横浜のお店のやつ。
新春特価で安くなっていたので。
14個入りで2,500円でした。
送料無料なのでお得かも。

甘いものを食べる日が続くと思うので、ジョギングはいつもより多めにしています。
それに、そのせいかお腹の調子も良くなってきました。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:味噌ラーメン
おやつ:タルト、紅茶
夜:なすと豚肉の重ね蒸し、ご飯、お味噌汁、煮物
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-10 13:14 | ダイエット

ダイエット185日目

去年は朝バナナダイエットが流行りましたね。
今年は何が流行るのでしょうか??

楽天市場を見ていたら「ヒップホップアブス」という、有名アーティストの振付師でもあるカリスマダンサーのDVDが紹介されていました。
30分間のダンスを行えば、腹筋2,000回以上の効果があるそうです。

ビリーズ・ブート・キャンプやコアリズムみたいにヒットするのでしょうか??
まだ、全然その気配はありませんが・・・。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:おにぎり
おやつ:ラフランス
夜:シチュー、ご飯、サラダ
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-09 13:58 | ダイエット

ダイエット184日目

昨日はやっと体調が良くなってきたので、美味しいものをたくさん食べました。

お昼はお寿司のお弁当。
夜はうな重。

まだちょっと舌が荒れていて、味がよくわからなかったけど、全部食べることができました。
これで体力がつくかな、という感じ。

それに、胃腸の働きが活発になってきたせいか、昨日からガスがいっぱい出ています。
自分でも驚くくらい。

朝:パン、牛乳、ヨーグルト
昼:お寿司、うどん
おやつ:無し
夜:うなぎ
[PR]
# by syokuan1 | 2009-01-08 13:38 | ダイエット